„Stres transformacyjny, a adaptacja do zmian” 24.01.2026

W ramach cyklu psychoedukacyjnego „Stres transformacyjny, a adaptacja do zmian” rozmawialiśmy o tym, jak stres transformacyjny wpływa na nasze życie i środowisko!
Dyskusja o fizycznych, emocjonalnych i społecznych skutkach stresu związanego z transformacją była na wagę złota! Przykłady? Zmiany w pracy nowe technologie, rewolucja w infrastrukturze i adaptacja do ekologicznych rozwiązań – to wszystko nas dotyka!

A potem… praktyka!

• „Pudełko szczęścia” (mentalistyczne – napełnij je radością!)

• „Winda szczęścia” (oddechowe – wjedź w relaks!)

• „Oko detektywa” (uważnościowe – odkryj szczegóły!)

Pytania, na które szukaliśmy odpowiedzi: Jak zmiany wpływają na codzienne życie? Jak akceptować cierpienie i trwać w nim? Jak rozbudzać szczęście i budować odporność psychiczną?

Nasze spotkanie prowadziła psycholożka – Katarzyna Masiulanis. Było inspirująco!