W ramach spotkań Dzielnicowej Akademii Seniora rozpoczęliśmy wyjątkową podróż przez świat stresu w ramach cyklu „Stres od A do S”!. Pierwsze spotkanie było jak otwarcie mapy – zaczęliśmy od podstaw, by lepiej zrozumieć, czym jest stres i jak możemy go oswoić.
Zajęcia prowadziła Katarzyna Masiulanis, wspólnie z nią seniorzy odkrywali różnicę między stylem, strategią, a techniką radzenia sobie ze stresem.
Nie zabrakło też praktyki patrzenia na stres z własnej perspektywy, a także nauki „uziemniania się” za pomocą zmysłów – to trochę jak wracanie na bezpieczny brzeg po burzy na morzu. Dzięki temu każdy mógł poczuć, że ma w sobie siłę, by stawić czoła trudnościom
————————————————
Działanie realizowane w ramach projektu Centra Społecznościowe w Śródmieściu i Zawodziu, finansowanego w ramach Funduszy Europejskich dla Śląskiego 2021-2027 (Fundusz na rzecz Sprawiedliwej Transformacji)
#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie